Luet tällä hetkellä:
Kolmen kunnon porrastreeni

Kolmen kunnon porrastreeni

  • Kuntoporrasharjoittelu mielletään helposti tavoitteellisten ja kovakuntoisten urheilijoiden treenimuodoksi. Oikein valitut harjoitukset sopivat kuitenkin kaikenlaisille liikkujille, lupaavat Uudenkaupungin kaupungin liikunnanohjaajat Riikka Hyvönen ja Anne Hautamäki.

Kuntoportaat on tarkoitettu kaikenlaisille liikkujille, ikään, sukupuoleen ja kuntotasoon katsomatta. Valitse jalkaasi hyvät kengät ja joustavat vaatteet ja lähde kokeilemaan erilaisia harjoituksia vaikkapa Sorvakon upeissa maisemissa sijaitseviin kuntoportaisiin tai Pyhämaan uusiin kulttuurikuntoportaisiin. Kummassakin paikassa voit porrastreenin aikana ihailla henkeäsalpaavan kaunista merimaisemaa ja vetää harjoitusten välillä keuhkot täyteen puhdasta meri-ilmaa!

Kasasimme Uudenkaupungin kaupungin liikunnanohjaajien, Riikka Hyvösen ja Anne Hautamäen kanssa, kolme eritasoista harjoitusta kuntoportaisiin – valitse omasi tai kokeile vaikka kaikkia!

Treeni aloittelijalle

Harjoitus harrastajalle

Tehotreeni kovakuntoiselle

Kesällä ohjatut, maksuttomat kuntoporrastreenit:

Sorvakon kuntoportaat
ke 28.6. klo 15-15.45 
ke 12.7. klo 15-15.45

Pyhämaan kuntoportaat
ma 3.7. klo 12-12.45

Ilmoittautumista ei tarvita – nappaa jumppavermeet kainaloon ja lähde kuntoilemaan!

Ukilife.fi on Uudenkaupungin kaupungin elinkeinopalveluiden julkaisu, jossa tuodaan esiin uusikaupunkilaista asumista ja elämäntapaa.
© Ukilife.fi - All rights reserved.
Ukilife
Evästekäytännöt

Ukilife.fi -sivustoa käyttämällä hyväksyt, että voimme asettaa evästeitä tietokoneellesi tai mobiililaitteeseesi.

Mitä evästeet ovat?
Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka tallennetaan tietokoneellesi, kun otat yhteyden johonkin evästeitä käyttävään verkkosivustoon. Evästeillä saadaan säästettyä tärkeää tietoa ja asetuksia verkkosivustolta. Lisätietoa evästeistä saat sivulta www.aboutcookies.org.

Miksi evästeitä käytetään?
Evästeet tunnistavat tietokoneesi, kun tulet sivustolle uudelleen. Niillä pystytään tunnistamaan aikaisemmin tehtyjä valintoja, kirjautumisia ja ne parantavat näiltä osin sivuston käyttökokemusta.

Mitä evästeitä käytetään?
Osa evästeistä on sivuston teknisen toiminnan vuoksi välttämättömiä ja niitä käytetään vain siihen tarkoitukseen. Lisäksi sivulla on kolmannen osapuolen palveluja (esim. Google, Facebook), joita käytetään esim. kävijäseurannan mittaamiseen. Jos haluat estää näiden palvelujen evästeet, voit kytkeä ns. kolmannen osapuolen evästeet pois käytöstä selaimesi asetuksista. Ohjeet löydät selaimesi ohjesivuilta.
Myös painikkeet, joilla voidaan jakaa sisältöä eri sosiaalisiin medioihin saattavat tallentaa evästeen koneellesi. Tietoja näistä saat medioiden omilta sivuilta.